お久しぶりです 亀のようなのんびり更新になりました。 やっと涼しくなってきましたね。皆さんいかがお過ごしでしょう。 私はというと、最近ハマっている筋トレ欲がすごくて、毎日トレーニング漬け！が！たたりました。 腰に肩に足首に手首に、ガタガタ。 お…